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SOBRE O DESAFIO

Antes de nada mais não tenho a intenção de passar um cronograma para você seguir a risca, a intenção deste desafio é fazer você dar o primeiro passo para emagrecer perdendo nem que seja 500 gramas.

Mas não se preocupe se você acha que é do tipo de pessoa que não consegue fazer uma dieta, o arquivo que você vai achar no final da página contem um passo a passo para te ajudar nos primeiros passos e te motivar a continuar.

Este desafio te ajudará a ter muito mais do que alguns números a menos na balança, pode te proporcionar um novo estilo de vida!!

Acredito que se repetirmos uma certa atividade diariamente isso acabará se tornando um hábito para levar para toda a vida, garantindo assim, um futuro melhor.

Por isso que chamo de desafio, porque uma das coisas mais difíceis da vida é quebrar os hábitos que nós mesmos nos colocamos, se você dirige vai entender do que eu estou falando, você pensa em toda as vezes que você vai trocar de marcha?

Tenha em mente que cada pessoa é diferente uma da outra, em todas as partes da vida as pessoas seguem ritmos diferentes e não é diferente na hora de emagrecer.

Não fique triste se não conseguiu os resultados que tanto queria até hoje, pode ser que ainda não encontrou a motivação certa para isso.

Clique aqui e faça parte do desafio você também!

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